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9 kleine Gewohnheiten, die Sie zu einem besseren Entscheider machen

Anonim

Zu wissen, wie man gute Entscheidungen trifft - zum Beispiel, was man für ein Vorstellungsgespräch trägt oder wie man Geld investiert - könnte der Schlüssel sein, um sein bestes Leben zu führen. Wenn Sie diese Entscheidungen zeitnah treffen und sich in Bezug auf Ihre Entscheidungsfähigkeiten sicher fühlen, können Sie viel Zeit und Mühe sparen.

Glücklicherweise kann jeder Schritte unternehmen, um bessere Entscheidungsträger zu werden. Wenn Sie ein besserer Entscheidungsträger werden möchten, integrieren Sie diese neun täglichen Gewohnheiten in Ihr Leben.

1

Notieren Sie Ihr Selbstvertrauen

Durch Zuversicht kann Ihr Urteil leicht schief gehen. Studien zeigen regelmäßig, dass die Menschen dazu neigen, ihre Leistung sowie die Genauigkeit ihres Wissens zu überschätzen.

Vielleicht sind Sie zu 90 Prozent sicher, dass Sie wissen, wo sich das Büro befindet, das Sie besuchen. Oder vielleicht sind Sie zu 80 Prozent sicher, dass Sie Ihren Chef davon überzeugen können, Sie befördern zu lassen. Wenn Sie sich zu sehr mit diesen Dingen befassen, laufen Ihre Pläne wahrscheinlich schief.

Es ist besonders wichtig, Ihr Vertrauensniveau in Bezug auf Zeitmanagement zu berücksichtigen. Die meisten Menschen überschätzen, wie viel sie in einem bestimmten Zeitraum erreichen können. Glauben Sie, dass Sie nur eine Stunde brauchen, um diesen Bericht fertigzustellen?

Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um die Wahrscheinlichkeit abzuschätzen, dass Sie erfolgreich sein werden. Überprüfen Sie dann am Ende des Tages Ihre Schätzungen. Waren Sie so genau, wie Sie dachten?

Gute Entscheidungsträger erkennen Bereiche in ihrem Leben, in denen ein zu großes Vertrauen ein Problem darstellen könnte. Dann passen sie ihr Denken und ihr Verhalten entsprechend an.

2

Identifizieren Sie die Risiken, die Sie eingehen

Vertrautheit bringt Komfort. Und es besteht eine gute Chance, dass Sie einige schlechte Entscheidungen treffen, nur weil Sie sich an Ihre Gewohnheiten gewöhnt haben und nicht an die Gefahr denken, in der Sie sich befinden, oder an den Schaden, den Sie verursachen.

Sie könnten beispielsweise auf Ihrem Weg zur Arbeit jeden Tag schneller sein. Jedes Mal, wenn Sie ohne zu schnelles Ticket sicher ankommen, werden Sie mit dem schnellen Fahren ein wenig bequemer. Aber klar, Sie gefährden Ihre Sicherheit und gehen ein rechtliches Risiko ein.

Oder vielleicht essen Sie jeden Tag Fast Food. Da Sie keine unmittelbaren Anzeichen einer Erkrankung erleiden, sehen Sie dies möglicherweise nicht als Problem. Im Laufe der Zeit können Sie jedoch an Gewicht zunehmen oder andere gesundheitliche Probleme als Folge haben.

Identifizieren Sie Ihre alltäglichen Gewohnheiten. Dies sind Dinge, für die Sie wenig Nachdenken benötigen, da sie automatisch sind. Nehmen Sie sich dann etwas Zeit, um herauszufinden, welche Entscheidungen schädlich oder ungesund sein könnten, und erstellen Sie einen Plan zur Entwicklung gesünderer täglicher Gewohnheiten.

3

Gestalten Sie Ihre Probleme anders

Die Art und Weise, wie Sie eine Frage oder ein Problem stellen, spielt eine wichtige Rolle dabei, wie Sie darauf reagieren und wie Sie Ihre Erfolgschancen wahrnehmen.

Stellen Sie sich zwei Chirurgen vor. Ein Chirurg sagt seinen Patienten: "Neunzig Prozent der Menschen, die sich diesem Eingriff unterziehen, leben live." Der andere Chirurg sagt: "Zehn Prozent der Menschen, die sich diesem Eingriff unterziehen, sterben."

Die Fakten sind die gleichen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass Menschen, die „10 Prozent der Menschen sterben“ hören, ihr Risiko als viel größer einschätzen.

Wenn Sie also mit einer Entscheidung konfrontiert sind, gestalten Sie das Problem anders. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um zu überlegen, ob die geringfügige Änderung in der Formulierung Ihre Sichtweise auf das Problem beeinflusst.

4

Stoppen Sie, über das Problem nachzudenken

Wenn Sie mit einer schwierigen Entscheidung konfrontiert sind, beispielsweise beim Umzug in eine neue Stadt oder beim Wechsel der Karriere, werden Sie möglicherweise viel Zeit damit verbringen, über die Vor- und Nachteile oder die potenziellen Risiken und Belohnungen nachzudenken.

Und obwohl die Wissenschaft zeigt, dass das Nachdenken über Ihre Optionen von großem Wert ist, kann das Überdenken Ihrer Entscheidungen tatsächlich ein Problem sein. Wenn Sie die Vor- und Nachteile zu lange wiegen, kann sich Ihr Stresslevel auf den Punkt erhöhen, an dem Sie Schwierigkeiten haben, eine Entscheidung zu treffen.

Studien zeigen, dass es von großem Wert ist, eine Idee „inkubieren“ zu lassen. Nicht bewusstes Denken ist überraschend scharfsinnig. Denken Sie also daran, bei einem Problem zu schlafen.

Oder beteiligen Sie sich an einer Aktivität, die Sie von einem Problem ablenkt. Lassen Sie Ihr Gehirn im Hintergrund arbeiten und Sie werden wahrscheinlich klare Antworten entwickeln.

5

Nehmen Sie sich Zeit, über Ihre Fehler nachzudenken

Ob Sie das Haus ohne Regenschirm verlassen haben und auf dem Weg zur Arbeit durchnässt wurden oder Ihr Budget sprengten, weil Sie einem Impulskäufe nicht widerstehen konnten, nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Fehler nachzudenken.

Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, die Entscheidungen, die Sie während des Tages getroffen haben, zu überprüfen. Wenn Ihre Entscheidungen nicht gut ausfallen, fragen Sie sich, was falsch gelaufen ist. Suchen Sie nach den Lehren, die Sie aus jedem Fehler gewinnen können.

Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht zu lange auf Ihre Fehler eingehen. Deine Fehltritte immer und immer wieder aufzubereiten ist nicht gut für deine psychische Gesundheit.

Halten Sie Ihre Reflexionszeit einsichtig - vielleicht reichen 10 Minuten pro Tag, um zu überlegen, was Sie morgen besser machen können. Nehmen Sie dann die Informationen, die Sie erworben haben, und verpflichten Sie sich, in Zukunft weitere Entscheidungen zu treffen.

6

Bestätigen Sie Ihre Verknüpfungen

Obwohl es ein bisschen unbequem sein kann, zuzugeben, sind Sie in gewisser Weise voreingenommen. Es ist unmöglich, völlig objektiv zu sein.

In der Tat hat Ihr Geist geistige Abkürzungen geschaffen - so genannte Heuristiken -, die Ihnen helfen, Entscheidungen schneller zu treffen. Und während diese mentalen Abkürzungen Sie stundenlang daran hindern, über jede kleine Auswahl, die Sie treffen, stundenlang zu arbeiten, können sie Sie auch falsch lenken.

Die Verfügbarkeits-Heuristik umfasst beispielsweise die Entscheidungsfindung anhand von Beispielen und Informationen, die sofort einfallen. Wenn Sie also häufig Nachrichten über Hausbrände sehen, wird das Risiko eines Hausbrandes wahrscheinlich überschätzt.

Wenn Sie in letzter Zeit eine Menge Neuigkeiten über Flugzeugabstürze verbraucht haben, könnten Sie denken, dass Ihre Chance, bei einem Flugzeugabsturz zu sterben, höher ist als bei einem Autounfall (auch wenn die Statistiken etwas anderes zeigen).

Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, die geistigen Abkürzungen zu berücksichtigen, die zu Fehlentscheidungen führen. Bestätigen Sie die falschen Annahmen, die Sie über Personen oder Ereignisse treffen, und Sie können ein wenig objektiver werden.

7

Betrachten Sie das Gegenteil

Wenn Sie einmal entschieden haben, dass etwas wahr ist, werden Sie wahrscheinlich an diesem Glauben festhalten. Es ist ein psychologisches Prinzip, das als Glaubensausdauer bekannt ist. Es bedarf mehr überzeugender Beweise, um einen Glauben zu ändern, als ihn zu schaffen, und es besteht eine gute Chance, dass Sie einige Überzeugungen entwickelt haben, die Ihnen nicht gut tun.

Sie können beispielsweise davon ausgehen, dass Sie ein schlechter öffentlicher Redner sind, sodass Sie es vermeiden, in Meetings zu sprechen. Oder Sie glauben vielleicht, Sie seien in Beziehungen schlecht, also hören Sie auf, Termine einzugehen.

Sie haben auch Überzeugungen über bestimmte Personengruppen entwickelt. Vielleicht glauben Sie: "Menschen, die viel trainieren, sind Narzissten" oder "Reiche Menschen sind böse".

Diese Überzeugungen, von denen Sie annehmen, dass sie immer zutreffend sind oder zu 100 Prozent genau sind, können Sie in die Irre führen. Der beste Weg, um Ihren Glauben herauszufordern, ist das Gegenteil zu argumentieren.

Wenn Sie überzeugt sind, dass Sie sich nicht in einer Besprechung äußern sollten, sprechen Sie alle Gründe dafür an. Wenn Sie überzeugt sind, dass reiche Menschen schlecht sind, listen Sie die Gründe auf, warum wohlhabende Menschen freundlich oder hilfreich sein können.

Wenn Sie das Gegenteil in Betracht ziehen, wird es hilfreich sein, nicht hilfreiche Überzeugungen aufzulösen, sodass Sie Situationen in einem anderen Licht sehen und sich entscheiden können, anders zu handeln.

8

Beschriften Sie Ihre Gefühle

Menschen neigen oft dazu, Dinge wie "Ich habe Schmetterlinge im Bauch" oder "Ich hatte einen Kloß im Hals" zu sagen, anstatt Gefühlswörter wie traurig oder nervös zu verwenden, um ihren emotionalen Zustand zu beschreiben.

Viele Erwachsene fühlen sich einfach nicht wohl über ihre Gefühle. Aber das Kennzeichnen Ihrer Gefühle kann der Schlüssel für bessere Entscheidungen sein.

Ihre Gefühle spielen eine große Rolle bei den Entscheidungen, die Sie treffen. Studien zeigen immer wieder, dass die Menschen Angst haben, auf Nummer sicher zu gehen. Und die Angst geht von einem Lebensbereich in den anderen über.

Wenn Sie also nervös sind, was den gerade beantragten Hypothekenantrag angeht, ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie jemanden nach einem Datum fragen, weil Sie denken, es klingt zu riskant.

Aufregung dagegen kann Ihre Erfolgschancen überschätzen. Selbst wenn nur eine geringe Wahrscheinlichkeit besteht, dass Sie Erfolg haben werden, sind Sie möglicherweise bereit, ein großes Risiko einzugehen, wenn Sie von den potenziellen Auszahlungen begeistert sind (dies ist häufig beim Glücksspiel der Fall).

Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, Ihre Gefühle zu benennen. Notieren Sie sich, ob Sie sich traurig, wütend, verlegen, ängstlich oder enttäuscht fühlen. Nehmen Sie sich anschließend eine Minute Zeit, um zu überlegen, wie diese Gefühle Ihre Entscheidungen beeinflussen können.

9

Sprich mit dir selbst wie ein vertrauter Freund

Wenn Sie sich einer schwierigen Entscheidung stellen müssen, fragen Sie sich: „Was würde ich einem Freund sagen, der dieses Problem hatte?“ Sie werden die Antwort wahrscheinlich schneller finden, wenn Sie sich vorstellen, jemandem Weisheit anzubieten.

Wenn Sie wie ein vertrauenswürdiger Freund zu sich selbst sprechen, nimmt dies einige Emotionen mit sich. Dies hilft Ihnen, etwas Abstand von der Entscheidung zu gewinnen, und gibt Ihnen die Gelegenheit, etwas objektiver zu sein.

Es wird Ihnen auch helfen, ein wenig freundlicher zu sein. Während Sie wahrscheinlich negative Dinge zu sich selbst sagen mögen: „Das wird niemals funktionieren. Du kannst nichts richtig machen “, es gibt eine gute Chance, dass du das nicht deinem Freund sagen würdest. Vielleicht sagst du etwas mehr wie: „Du hast das hier. Ich weiß, dass Sie es schaffen, wenn Sie mit einem Freund sprechen.

Um einen inneren Dialog zu entwickeln, braucht es Übung. Wenn Sie jedoch Selbstmitgefühl zur täglichen Gewohnheit machen, verbessern sich Ihre Entscheidungsfähigkeiten.

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