BPD bei der Arbeit: Symptome, die das Anpassen blockieren können

Anonim

Die Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD) bei der Arbeit können variieren, einschließlich der unterschiedlichen Möglichkeiten, mit denen diese Symptome die Arbeitsleistung beeinflussen können, und die Fähigkeit, sich mit Ihren Kollegen zusammenzuschließen.

Wenn Sie über BPD verfügen, haben Sie möglicherweise Arbeitserfahrungen gemacht, die Sie, die Personen, die mit Ihnen zusammengearbeitet haben, oder beides aufregen. Wenn ja, wissen Sie, warum diese störenden Ereignisse stattgefunden haben - wie könnten Ihre BPD-Symptome eine Rolle gespielt haben?

Wir könnten ausführlich darüber sprechen, wie bestimmte Aspekte von BPD Ihre Arbeitsleistung beeinflussen können, aber ein Beispiel kann dies viel effektiver veranschaulichen. Vielleicht kann dieses Beispiel, wie eine Person BPD bei der Arbeit erlebt hat, Ihnen helfen, Ihre eigenen Enttäuschungen bei der Arbeit besser zu verstehen und sie daran zu hindern, sie zu wiederholen.

Wenn Sie dieses Beispiel durchlesen, werden wir einige Notizen in Kursivschrift einfügen, damit Sie anhalten und darüber nachdenken, ob Sie etwas Ähnliches erlebt haben. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn nichts davon zu Ihrer Erfahrung passt. Allerdings können Sie aus diesem Beispiel für jeden etwas lernen - mit oder ohne BPD.

Wie BPD Ihren Job beeinflussen kann: Eine Revolving-Door-Historie

In unserem Fallbeispiel hat ein Mann namens Bruce, der bei BPD lebt, eine Reihe von Jobwechseln. Immer wieder ist er zuerst glücklich, dann immer weniger glücklich, dann ärgerlich und dann zum nächsten Job gegangen. Jedes Mal, wenn dies passiert, kann er nicht verstehen, warum.

Hier sehen Sie, wie das passiert. Denken Sie beim Lesen seiner Geschichte darüber nach, wie Sie in Beruf und Freizeit ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Wenn Sie an Ihre eigenen Erfahrungen und Ähnlichkeiten denken, können Sie sowohl ein zugrunde liegendes Problem finden als auch beginnen, sich vorzustellen, wie Sie anders reagiert haben könnten. Vielleicht möchten Sie sogar ein Blatt Papier und einen Stift und alles aufschreiben, was sich nach Ihrer eigenen Erfahrung anhört. Wenn Sie diese Punkte beachten, können Sie sich ein Bild davon machen oder mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, wie Sie die notwendigen Änderungen vornehmen können, um Ihr eigenes Ende zu einem glücklichen Ende zu machen.

Der neue Job - vom glücklichen Start bis zum wütenden Ende

Bruce ist immer sehr aufgeregt, wenn er einen neuen Job beginnt. Er erzählt jedem, den er sieht, wie erfüllend die Arbeit ist, und in den ersten Wochen kann er nicht genug darüber sagen, wie sehr er seinen Chef und seine Kollegen mag. Er spricht das Unternehmen an und teilt seine Träume von immer verantwortungsvolleren Aufgaben.

(Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich vorzustellen, ob Sie sich jemals bei einer neuen Arbeit oder sogar einer neuen Beziehung so gefühlt haben. Haben Sie andere Menschen zu Beginn idealisiert?)

Doch schon nach kurzer Zeit spürt Bruce, dass sein Chef "drauf ist, ihn zu bekommen". Er betrachtet jede Arbeitsanforderung oder -anweisung als unfaire Kritik. Er wird auch zunehmend frustriert über die Arbeit mit seinen Kollegen. Er beschwert sich über das, was er als seine glanzlosen Bemühungen ansieht, die niemand sonst zu bemerken oder zu interessieren scheint.

(Nehmen Sie sich noch einmal einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken, ob Ihnen dasselbe passiert ist. Haben Sie mit hohen Erwartungen angefangen, nur mit denen zu verzaubern, mit denen Sie zuerst beeindruckt waren?)

Zu diesem Zeitpunkt ist Bruce klar, dass seine Vorgesetzten und Kollegen ihn nicht mögen und sich auf ihn einlassen.

Schließlich kommt Bruce zu der Überzeugung, dass die Leute im Büro nach Gründen suchen, um ihn zu feuern, und er reagiert wütend. Er schreit und beschimpft seinen Chef, während er sich darüber beschwert, wie unfair die Situation ist und "immer" gewesen ist. Sein wütender Ausbruch und seine Respektlosigkeit gegenüber seinem Chef können nur einseitig enden: Bruce lässt sich los, um nach einem neuen Job zu suchen.

(Wieder einmal haben Sie so etwas erlebt? Wurden Sie langsam immer wütender auf einen Chef oder Kollegen, bis Sie einfach vor Wut ausbrechen?)

Symptome von BPD am Arbeitsplatz

In diesem Beispiel zeigt Bruce die folgenden Symptome von BPD bei der Arbeit:

  • Intensive / instabile zwischenmenschliche Beziehungen

    • Bruces anfängliche Gefühle gegenüber seinen Kollegen und seinem Chef sind intensiv und idealisiert. Er sieht sie als falsch und als starke Verbündete, die ihn mögen und unterstützen. Diese Gefühle weichen jedoch bald negativen, kritischen Gedanken. Jetzt sieht Bruce nichts Positives an den Leuten, mit denen er arbeitet, und erlebt sie stattdessen als feindselige Rückzieher. Die Idealisierungsphase führt schließlich zu einer Abwertung. Diese Abwertung kann im Laufe der Zeit langsam oder häufiger als Reaktion auf ein übermächtiges Gefühl der Ablehnung (Abbruchempfindlichkeit) eintreten.
  • Aufteilen

    • Wenn sich die Wahrnehmung von Bruce von Wertschätzung zu Abwertung ändert, ist die Verschiebung von guten zu schlechten Gedanken total. Verbraucht von seinem Zorn kann er sich nicht daran erinnern, dass er sich jemals anders gefühlt hat. Das Aufteilen ist ein Abwehrmechanismus, der bei Menschen mit BPD üblich ist. Anstatt eine andere Person mit einigen schlechten Eigenschaften als primär gut zu betrachten, ist die Umstellung auf "schlechte Person" vollständig, um die Möglichkeit der Ablehnung zu vermeiden. Da die Mehrheit (wahrscheinlich alle) der Menschen einige schlechte Eigenschaften mit dem Guten vermischt haben, tritt diese Verschiebung oft zeitlich auf, unabhängig davon, wer der Boss, die Kollegen oder der Freund ist. Wenn Sie sich fragen, ob Sie jemals Spaltungen erleben, denken Sie an diese Begriffe in Bezug auf Beziehungen, die oft bedeuten, dass Spaltung stattgefunden hat: immer, nie, perfekt, unmöglich, ruiniert, schrecklich und schrecklich.
  • Empfindlichkeit gegen Ablehnung

    • Bruces übermäßige Sensibilität für das, was er als Ablehnung erlebt, löst Gedanken aus, die sein Chef und seine Kollegen nicht mögen und versuchen, ihn zu feuern. Seine Einstellung zu seiner Arbeit und seinen Kollegen nimmt nach unten, bis er wie zuvor losgelassen wird.

War Bruce in seiner Art und Weise berechtigt? Was sein Chef und seine Kollegen tatsächlich über ihn dachten, als er immer wütender und wütender wurde, kann nicht erkannt werden. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass ihre Handlungen gegen Bruce wenig mit der negativen Art zu tun hatten, wie er sie wahrnahm.

Leben mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD)

Wenn Sie sich in diesem Beispiel gesehen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie die Dinge anders sein könnten. In Wahrheit können Sie viel tun, um die Symptome der BPD zu bewältigen. Ein Teil des Prozesses besteht darin, die Muster in Ihrem Verhalten zu erkennen. Das Erkennen dieser Muster ändert nicht unbedingt das, was Sie in sich fühlen. Möglicherweise möchten Sie jedoch im Wesentlichen davonlaufen und einen Chef für "schrecklich" erklären, wenn eine Handlung bei der Arbeit Ihre Angst vor dem Aufgeben auslöst. Sie können jedoch neue Reaktionsweisen lernen, die zu unterschiedlichen Endungen führen können.

Der erste Schritt ist, einen Therapeuten zu finden, mit dem Sie sich wohl fühlen. Wie bei anderen Beziehungen kann es schwierig sein, einen Therapeuten zu finden. Viele Menschen mit BPD durchlaufen den gleichen oben genannten Zyklus mit einem Therapeuten, idealisieren den Therapeuten und dann, wenn etwas ihr Verlassenheitsgefühl auslöst, beginnen sie den Therapeuten überhaupt nicht zu mögen. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, wenn Sie während der Therapie negative Gefühle haben. Das lohnt sich sehr. Es wurde festgestellt, dass sowohl Kurz- als auch Langzeittherapie die Arbeitsfähigkeit von Menschen, die mit BPD leben, verbessert. Hier sind einige Dinge, auf die Sie bei einem großartigen BPD-Therapeuten achten sollten.

Möglicherweise möchten Sie auch lernen, wie Sie BPD-Trigger vermeiden und Trigger verwalten können, wenn sie auftreten.

Neben der Arbeit in der Therapie ist die Selbstversorgung der BPD für die Bewältigung der Störung von entscheidender Bedeutung. Schauen Sie sich diese Bewältigungsfähigkeiten für BPD an, die Ihnen helfen können, ob auf der Arbeit oder in Ihren Beziehungen.

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