ganzheitliche Gesundheit

Nutzen für die Gesundheit von Inosit

Inosit ist eine Substanz, die natürlicherweise in Kantalupen, Zitrusfrüchten und vielen ballaststoffreichen Lebensmitteln (wie Bohnen, braunem Reis, Mais, Sesam und Weizenkleie) enthalten ist. Es ist auch weit verbreitet in Form von Ergänzungsmitteln erhältlich und wird als ergänzende Therapieform zur Behandlung eines breiten Spektrums von Erkrankungen, einschließlich Stoffwechsel- und Gemütsstörungen, eingesetzt. Inosit

DHA Vorteile und Nebenwirkungen für Kinder

DHA (Docosahexaensäure) ist eine Omega-3-Fettsäure, die manchmal zur Verbesserung der Gesundheit von Kindern verwendet wird. Natürlich in fettem Fisch und in Algen enthalten, ist DHA auch in Ergänzungsform erhältlich. Verwendet Da DHA für die neurologische und visuelle Entwicklung von wesentlicher Bedeutung ist, wird in der Alternativmedizin angenommen, dass DHA-Ergänzungen die Gehirnfunktion und das Sehvermögen bei Kindern verbessern. Darübe

Einnahme von Pregnenolon für eine bessere Gesundheit des Gehirns

Um das Gedächtnis im Laufe der Jahre scharf zu halten, wenden manche Menschen ein Nahrungsergänzungsmittel an, das als Pregnenolon bekannt ist. Pregnenolon ist auch ein natürlicher Bestandteil des Körpers. Es ist ein Steroidhormon, das eine Schlüsselrolle bei der Produktion anderer Steroidhormone spielt (einschließlich Progesteron, DHEA und Östrogen). Befür

7 beste Kräuter und Gewürze für die Gesundheit des Gehirns

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Reihe von Kräutern und Gewürzen die Gesundheit Ihres Gehirns verbessern können, und einige davon sitzen möglicherweise bereits in Ihrem Kühlschrank oder Ihrer Speisekammer. Einige dieser Kräuter und Gewürze wurden auf ihre Auswirkungen auf die Alzheimer-Krankheit untersucht, während andere auf ihre Gesamtwirkung auf die Wahrnehmung (dh die geistige Tätigkeit oder den Prozess des Denkens, Verstehens, Erlernens und Erinnerns) getestet wurden. Hier se

10 natürliche Wege, um konzentriert und scharf zu bleiben

Es gibt viele natürliche Wege, fokussiert und scharf zu bleiben. Von alternativen Therapien zu pflanzlichen Heilmitteln können diese natürlichen Ansätze dazu beitragen, Ihre Produktivität zu steigern, die Gesundheit Ihres Gehirns zu schützen, während Sie altern, und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Ernäh

Die Vorteile von Phosphatidylserin

Phosphatidylserin ist ein im Körper produzierter Fettstoff, der die Nervenzellen (insbesondere im Gehirn) bedeckt und schützt und die Übertragung von Botschaften zwischen ihnen unterstützt. Man nimmt an, dass Phosphatidylserin als wesentlicher Bestandteil von Zellmembranen eine Schlüsselrolle dabei spielt, Ihr Gedächtnis scharf zu halten, wenn Sie älter werden. (Stud

Was Sie über Kava wissen müssen

Kava, auch bekannt als Piper methysticum , ist ein großer Strauch aus der Pfefferfamilie, der auf den südpazifischen Inseln wächst. Es wird dort seit Jahrtausenden als Volksheilmittel und als gesellschaftliches und zeremonielles Getränk verwendet. Der Teil der Pflanze, der medizinisch verwendet wird, ist die Wurzel. Ob

Die Vorteile der Löwenmähne

Die Mähne des Löwen ( Hericium erinaceus ) ist eine Art Heilpilz. Die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendete Löwenmähne ist als Ergänzungsform weit verbreitet. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Löwenmähne eine Reihe von gesundheitsfördernden Substanzen enthält, darunter Antioxidantien und Beta-Glucan. Verwend

Aromatherapie-Massage-Vorteile

Aromatherapie-Massage ist eine schwedische Massage-Therapie mit Massageöl oder Lotion, die ätherische Öle (hochkonzentrierte Pflanzenöle) enthält. Bei einer Aromatherapie-Massage inhalieren Sie diese ätherischen Ölmoleküle oder absorbieren sie durch Ihre Haut. Man nimmt an, dass sie positive Veränderungen in Ihrem Geist und Körper fördern, indem sie das limbische System beeinflussen, eine Region des Gehirns, von der bekannt ist, dass sie das Nervensystem beeinflusst. Warum bek

Schmelzspannung mit Mahanarayanöl

Mahanarayan-Öl ist eine Substanz, die in der ayurvedischen Medizin (einer Form der aus Indien stammenden Alternativmedizin) seit langem als Massageöl verwendet wird. Normalerweise wird es aus einer Mischung aus Sesamöl, Kampferöl und verschiedenen Kräutern hergestellt. Mahanarayan-Öl wird häufig verwendet, um Muskelkater zu lindern sowie eine Reihe von gesundheitlichen Problemen zu behandeln. Kräut

5-HTP (5-Hydroxytryptophan)

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine Verbindung, die im Körper aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt wird. Es ist ein Vorläufer des Neurotransmitters Serotonin und des Hormons Melatonin. 5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel sind populär geworden, da angenommen wird, dass die Versorgung des Körpers mit 5-HTP in Pillenform den Serotoninspiegel im Körper ansteigen kann, ähnlich den Antidepressiva, von denen angenommen wird, dass sie die für das Gehirn verfügbare Serotoninmenge erhöhen. Quellen 5

Nutzen und Nutzen der Rettungshilfe für die Gesundheit

Rescue Remedy ist eine Art Bach Flower Remedy, eine Marke für Blütenessenzen, die vom englischen Arzt Edward Bach entwickelt wurde. Blütenessenzen werden hergestellt, indem Blumen in Wasser gelegt und in der Sonne eingegossen werden oder im Wasser gekocht werden. Die Blumen werden dann weggeworfen und die Flüssigkeit wird mit Weinbrand konserviert, verdünnt und dann in Phiolen verkauft. Wäh

Die Vorteile von Galphimia Glauca als pflanzliches Heilmittel

Galphimia glauca, manchmal einfach als "Galphimie" oder "Thryallis" bezeichnet, ist ein Kraut, das angeblich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Galphimie wird aus einem kleinen immergrünen Strauch in Mexiko und Mittelamerika gewonnen und wird manchmal als homöopathisches Mittel zubereitet.

Die Vorteile von Lithium-Orotat

Lithiumorotat ist eine Substanz, die aus Lithium (einem Alkalimetall) und Orotsäure (einer im Körper natürlich produzierten Verbindung) besteht. Lithiumorotat ist in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich und wird als natürliche Behandlung für eine Vielzahl von psychischen Problemen bezeichnet. In de

Ginkgo Biloba für die Behandlung von Angstzuständen

Die meisten von uns fühlen sich manchmal unter Stress und Sorgen. Beim Versuch, die Symptome auf natürliche Weise zu behandeln, wenden sich manche Menschen an Ginkgo ( Ginkgo biloba ), ein Kraut mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Um die Durchblutung zu fördern und die Neurotransmitteraktivität im Gehirn zu beeinflussen, wird Ginkgo manchmal als pflanzliches Heilmittel für kognitive und psychische Probleme verwendet. Waru

Natürliche Wege zur Verbesserung des Gedächtnisses

Es gibt eine Reihe von Alltagsstrategien, die Ihr Gedächtnis auf natürliche Weise verbessern können - und vor Alterungsverlust schützen. Während viele Produkte als natürliche Gedächtnishilfsmittel vermarktet werden, haben sich jedoch nur wenige natürliche Heilmittel zur Verbesserung des Gedächtnisses in wissenschaftlichen Studien herausgestellt. Halten

Kann Ginkgo Biloba die Gesundheit Ihres Gehirns stärken?

Ginkgo biloba ist ein an Antioxidantien reiches Kraut, das verwendet wird, um die Gesundheit des Gehirns zu verbessern und eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln. Obwohl Nahrungsergänzungsmittel typischerweise Extrakte aus den Blättern der Pflanze enthalten, werden ihre Samen üblicherweise zu Heilzwecken in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. B

Ätherische Öle für Stressabbau

Wenn Sie mit chronischem Stress leben, können Geistes- und Körpertechniken (z. B. Achtsamkeitsmeditation) und ein Gespräch mit einem Experten für psychische Gesundheit dazu beitragen, Ihre Sorgen zu lindern und Ihren Geist zu entspannen. Es gibt auch einige Studien, die darauf hindeuten, dass der Duft von ätherischen Ölen der Aromatherapie helfen kann. Hier

6 belastende Kräutertees

Für Menschen, die mit Stress zu tun haben, ist es wichtig, Schritte wie das Üben von Entspannungstechniken, regelmäßige Bewegung und ausreichenden Schlaf sowie das Gespräch mit einem Experten für psychische Gesundheit zu unternehmen. Das Trinken einer warmen Tasse Kräutertee während des Tages oder abends kann ein entspannendes Ritual sein, und es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Kräutertees Eigenschaften haben, die helfen, Stress abzubauen. Hier se

3 Kräuterergänzungen für Stressabbau

Sie wissen wahrscheinlich, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungen gegen Stress das Problem nicht wirklich behandelt - und wie bei vielen, wenn nicht den meisten Erkrankungen, gibt es keine Heilung für Stress. Aber wenn es darum geht, Ihrem Körper bei der Abwehr der schädlichen Auswirkungen von Stress zu helfen, bieten einige pflanzliche Präparate vielversprechende Möglichkeiten. Sie