Informationen zur Angststörung

Anonim

Soziale Angststörung war früher als soziale Phobie bekannt. Obwohl viele Menschen glauben, dass soziale Angst eine Angst vor anderen Menschen ist, ist sie in der Tat eine Vielzahl von sozialen Situationen.

Die Angststörung kann in zwei Haupttypen unterteilt werden: spezifische, bei denen eine oder mehrere Situationen befürchtet werden, und Generalisierung, die mehrere Situationen umfasst.

Wenn Sie beispielsweise an einer sozialen Angststörung leiden, haben Sie möglicherweise Angst, vor anderen zu sprechen, vor anderen aufzutreten oder einfach nur mit anderen zusammen zu sein. Unabhängig von bestimmten Situationen, vor denen Sie Angst haben, haben alle Formen der sozialen Angststörung mehrere gemeinsame Merkmale.

Soziale Angststörung kann behandelt werden, so dass Sie ein weniger ängstliches Leben um andere herum führen können.

Symptome

Die Symptome jeder Person sind ein bisschen anders. Die genauen Symptome, die bei Ihnen auftreten können, hängen von vielen Faktoren ab, einschließlich der Schwere Ihrer sozialen Angstzustände. Zu den häufigsten Symptomen einer sozialen Angststörung gehören unter anderem:

  • Angst: Möglicherweise fühlen Sie sich in den Tagen vor einem geplanten gesellschaftlichen Ereignis ein Gefühl der Angst oder des Schicksals. Während der Veranstaltung kann Ihre Angst zu überwältigen sein.
  • Körperliche Symptome: Sie haben möglicherweise eine körperliche Reaktion, die einer Panikattacke ähnelt. Besonders häufig sind intensives Erröten, Zittern, Herzklopfen und Magenbeschwerden.
  • Selbsteinschätzung: Viele Menschen mit sozialer Angststörung fühlen sich von ihren Mitmenschen intensiv unter die Lupe genommen. Sie werden möglicherweise über die Art und Weise, wie Sie gehen, sprechen, kauen und andere alltägliche Handlungen ausführen, hyperbewusst. Sehr kritisch zu sein ist auch üblich.

Denken Sie daran, dass die Symptome einer sozialen Angststörung den Symptomen anderer Erkrankungen wie Panikattacken sowie bestimmten körperlichen Bedingungen sehr ähnlich sind. Ihr Arzt kann die Ursache Ihrer Symptome feststellen und sich für eine geeignete Behandlung entscheiden.

Diagnose

Wie jede Phobie oder andere psychische Erkrankung kann eine soziale Angststörung nur von einem ausgebildeten Fachmann diagnostiziert werden.

Eines der kritischsten Elemente bei der Diagnose einer Phobie ist die Tatsache, dass sie das Leben des Betroffenen erheblich beeinflussen muss. Wenn Sie Angst haben, öffentlich zu sprechen, aber ein Leben geschaffen haben, für das diese Fähigkeit nicht erforderlich ist, haben Sie möglicherweise keine Phobie. Jemand, der seinen Lebensunterhalt als Anwalt verdient, könnte jedoch durch dieselbe Angst schwer behindert werden.

Progression

Jeder Fall einer sozialen Angststörung ist anders, so dass Ihre spezielle Phobie nicht einem "typischen" Muster folgt. Im Allgemeinen scheint sich jedoch die unbehandelte soziale Angststörung mit der Zeit zu verschlechtern. Soziale Angst entwickelt sich häufig von der Angst vor einer einzelnen sozialen Situation zu mehreren Situationen oder sogar zu einer allgemeinen Angst vor Menschen. In extremen Fällen können unbehandelte soziale Angststörungen zu Isolation, Depressionen, anderen Angststörungen oder sogar Agoraphobie führen.

Die folgende Progression kann als typisch betrachtet werden:

  • Frühwarnzeichen: Viele Menschen, die an einer sozialen Angststörung leiden, zeigten in der frühen Kindheit Anzeichen von Schüchternheit und sozialer Angst.
  • Alter beim ersten Auftreten: Obwohl soziale Angststörung in jedem Alter auftreten kann, beginnt sie normalerweise im Alter von etwa 13 Jahren. Es ist normal, dass gelegentlich soziale Angstzustände in diesem Alter auftreten. Eine soziale Angststörung bei Jugendlichen und Kindern wird nur dann diagnostiziert, wenn sie länger als sechs Monate andauert.
  • Progressive Effekte: Unbehandelte soziale Angststörungen können zu vielen Komplikationen führen, einschließlich Schwierigkeiten bei der Beschäftigung und sozialen Beziehungen. Die zunehmende Isolation kann zur Entwicklung anderer Erkrankungen führen.
  • Gleichzeitige Störungen: Die Isolation und Angst, die mit einer sozialen Angststörung einhergeht, können zu Depressionen, Drogenmissbrauch und weiteren Angststörungen führen.
  • Prognose: Unbehandelte soziale Angststörungen können chronisch und zunehmend lebensbedrohlich werden. Im Laufe der Zeit kann es schwieriger werden, die Phobie zu bekämpfen und ein normales Leben aufrechtzuerhalten. Bei der Behandlung ist die Prognose jedoch äußerst positiv.

Behandlung

Soziale Angststörung kann auf drei verschiedene Arten behandelt werden: Medikamente, Therapie oder alternative Methoden. Viele Praktizierende entscheiden sich für eine Kombination von Behandlungen.

Medikationsoptionen

Die zur Behandlung der sozialen Angststörung verwendeten Medikamente lassen sich in vier Hauptkategorien einteilen:

  • SSRIs: Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wirken sich auf den Serotoninspiegel im Gehirn aus. Sie werden in der Regel bei Depressionen verschrieben, sind aber auch wirksam bei der Behandlung von Angststörungen, einschließlich Phobien.
  • MAOIs: MAOIs oder Monoaminoxidase-Inhibitoren blockieren ein Enzym, das bestimmte Neurotransmitter im Gehirn abbaut. Diese Medikamente werden im Allgemeinen für Depressionen verschrieben, sie wirken sich jedoch auch auf die Angst aus.
  • Benzodiazepine: Benzodiazepine sind milde Beruhigungsmittel, die üblicherweise zur Behandlung von Angstzuständen verwendet werden. Sie können Phobien lindern, indem sie die damit verbundene Angst lindern.
  • Betablocker : Am häufigsten für Bluthochdruck und bestimmte Herzerkrankungen verschrieben, wirken Betablocker, indem sie die Wirkung von Adrenalin (Adrenalin) im Körper unterdrücken. Einige Studien haben gezeigt, dass Betablocker besonders wirksam bei der Linderung bestimmter Aspekte der sozialen Angststörung sein können.

Therapie

Zahlreiche Arten von Gesprächstherapie können bei der Behandlung von sozialen Angststörungen wirksam sein. Die kognitive Verhaltenstherapie ist aus verschiedenen Gründen eine der beliebtesten Formen der Behandlung von Phobien. In einigen Fällen haben sich auch Psychoanalyse, intensive Gruppenseminare und Verhaltenstechniken als wirksam erwiesen.

Alternative Behandlungen

Viele Menschen finden Entlastung bei einer sozialen Angststörung mit einer breiten Palette alternativer Behandlungen. Hypnotherapie, Aromatherapie, geführte Bilder und Homöopathie gehören zu den beliebtesten. Nicht alle dieser Mittel wurden jedoch gut getestet. Wenn Sie alternative Behandlungsmethoden für Ihre soziale Angststörung wählen, tun Sie dies am besten nur unter Anleitung eines lizenzierten Experten für psychische Gesundheit und eines Experten für das gewünschte Arzneimittel.

Leben mit sozialer Angststörung

Wenn Sie an einer sozialen Angststörung leiden, stehen Sie im täglichen Leben vor den gleichen Herausforderungen wie diejenigen mit einer anderen Phobie. Je nach Schweregrad Ihrer sozialen Angststörung kann es sich um einen überschaubaren Ärger oder um einen verheerenden Zustand handeln. Da die soziale Angststörung die Angst vor anderen Menschen birgt, kann sie insbesondere in Situationen wie der Datierung auch besondere Herausforderungen darstellen.

Reisen mit sozialer Angststörung können ein Hindernis sein. Beim Fliegen kommt es zu einem engen Kontakt mit Fremden, und verstärkte Sicherheitsmaßnahmen am Flughafen können eine intensive Reaktion auslösen. Road Trips sind vielleicht etwas überschaubarer, aber nur, wenn Sie sich mit Ihren Mitreisenden sehr wohl fühlen.

Soziale Angststörungen können in den Winterferien schlimmer erscheinen. Einkaufszentren sind vollgestopft mit überstürzten Fremden. Es kann davon ausgegangen werden, dass Sie die Runde der Feiertagsfeiern machen, die von Personen veranstaltet werden, die Sie kaum kennen. Auch wenn Sie die Ferienzeit generell lieben, werden die alltäglichsten Aufgaben möglicherweise schwieriger zu bewältigen sein.

Da soziale Angststörungen im täglichen Leben so große Schwierigkeiten verursachen können, ist es wichtig, so schnell wie möglich professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Soziale Angststörung ist extrem behandelbar, aber unbehandelt kann sie äußerst behindernd sein. Wenden Sie sich an Ihren Anbieter für psychische Gesundheit, um einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln, der zu Ihnen passt.

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